Bulgurun Kansere Karsi Faydalari!

Evlerimizden eksik olmamasi gereken en önemli besin yiyecegimiz bulgur.

Bulgur bugünün modern yemekleri yaninda arka planda kalsada saglik acisinda her zaman önde gidecektir.
Bulguru soframizdan eksik etmeyelim.

Besin değerleri yanın vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin olan bulgur, kansere karşı koruyucudur. Bulgur, çözünebilen ve çözünemeyen lifler bakımından oldukça zengindir. Özellikle bağırsak kanserine karşı koruyucu etkiye sahiptir.

Bulgur kilo aldırmaz. Bol lif az yağ içerir. Lifli besinler doğal tok tutuculardır. Zayıflamak isteyenlerin tercihi lifli besinler olmalıdır.

Bulgur hazmı kolaylaştırarak sindirim sorunlarını giderir. Kan şekerini yükseltmediği için şeker hastaları tarafından da tercih edilir. Vitamin ve mineral bakımından pirinçten daha zengindir.

Bulgur içerdiği demir bakımından ıspanağı bile geçmektedir. Pilav yapıp kullanabileceğiniz gibi çiğ köfte olarak da tüketebilirsiniz

Yorumlar

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <img> <b> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

Anket

Sitemizi nerden buldunuz?:

Son yorumlar