Kuru Baklagilleri Pisirme Yöntemleri!

Kuru baklagillere pisirme husunda dikkat edin.

Nasil pisirelim?Daha saglikli nasil yapabilirim?

Sagligim önde gelir?diyorsaniz eger size tavsiyem kesinlikle kuru fasulye nohut, mercimek gibi kuru gidalari haslayip suyunu süyzmeyin.

Mercimek cabuk piser zaten.

Nohut ve fasulyeyi aksamdan islatin ve buzdolabina koyun.

Yemek yaparken suyunu süzüp yikayip o sekilde ocaga koyun ve bir daha süzmeyin.

Neden?

Cünkü, kuru baklagillerde vitaminler sicak suyla ortaya cikar.
Eger siz dökerseniz bütün vitaminleri yok etmis oluyorsunuz.

Yok acilen yapmaliyim, islatmayi unuttum deseniz icine kimyon ve taze zencwfil rendeleyin ki, gazini alsin.

Size tavsiyem yemeklerinizi bir gün önceden yada haftalik planli olarak yaparsaniz .Israfa ve luzumsuz alisverise gerek duymazsiniz.

Önce saglik.

Yorumlar

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <img> <b> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

Anket

Sitemizi nerden buldunuz?:

Son yorumlar